30代のコンプレックス研究所

ホルモンを研究しコンプレックスを解消します。

コンプレックス研究所

驚くほどストレスが消える!ストレスダイヤリーを書いてみよう

皆さん、自分が毎日どれくらいのストレスを感じているか把握してますか? ストレスダイヤリーを書くと驚くほどストレスが消え去りますよ。 まずは2週間ストレスダイヤリーを書いてみよう。

【ブログ運用2ヶ月】PV(アクセス数)、読者数、今後の目標!!

ブログ開始から2ヶ月が経過しました。 PV(アクセス数)、読者数はどのように変化したでしょうか。 また今後の目標を考えてみたいと思います。

サラリーマン哲学「働いたら負け」に強く同意する

皆さん、何の為に働いてますか? お金の為?家族の為?出世の為?社会の為?。深く考えたことありますでしょうか? 最近よく聞く「働いたら負け」はサラリーマン哲学だと思う。

【放っておくと危険】男性ホルモン減少の3つのサイン

男性は中高年になると疲れやすくなる、集中力の低下、意欲の低下、 認知機能の衰え、体脂肪増加、筋力低下、頻尿、EDなどの症状が現れます。 これらを「歳のせい」と放っておくと非常に危険です。 男性ホルモン減少が原因かもしれません、減少のサインを3つ…

【AGA治療開始50日】髪が戻ってきたよというお話し

AGA

皆さん、30歳を過ぎたあたりから抜け毛、薄毛が気になってきませんか? 歳だから仕方がない、遺伝だから仕方がない、別にハゲてもいい。 なんて諦めてませんか?諦めちゃダメです。割と簡単に髪は生えますよ。

筋肉ホルモン「テストステロン」をドバドバ分泌させてマッチョになろう

筋トレを頑張っている皆さんは、トレーニング内容、食事に非常に気を使っていると思いますが、ホルモン分泌については意識されているでしょうか。 筋肉を肥大させる為には筋肉ホルモン「テストステロン」が非常に重要です。

メンタル安定ホルモン「セロトニン」で不安に打ち勝て

メンヘラ、メンタルが弱い、メンタルが崩壊、豆腐メンタルなど メンタルコントロールが苦手で常に不安感、苦痛感に悩まされている方、多いと思います。 メンタルを安定させるホルモン「セロトニン」をご存じでしょうか。

食欲抑制ホルモン「レプチン」でダイエットを成功させよう

ダイエット、減量は食欲のコントロールが重要です。 分かっているけど、ついドカ食いしてしまって翌日体重計に乗って後悔。 ダイエットに何度も挫折する方、食欲をホルモンでコントロールできますよ。

「寝る子は育つ」大人も睡眠で成長ホルモンを分泌させよう

「寝る子は育つ」と良く言いますが、大人にとっても睡眠は非常に大切です。 睡眠中に分泌される「成長ホルモン」は筋肉、骨の成長、肌の新陳代謝など若々しさを保つ為に非常に重要です。 では成長ホルモンと睡眠はどうった関係があるのでしょうか。

【ブログ運用1ヶ月】PV数(アクセス数)、読者数、皆様への感謝!!

ブログ運用からちょうど1ヶ月が経ちました。 ブラック企業で日夜闘いながらも、何とか1ヶ月運用することができした。 PV数(アクセス数)、読者数の報告、皆様への感謝の気持ちをお伝えしたい!!

【職場を壊す】自己愛が強すぎる人達を分析してみた

近年、日本では自己愛が強すぎる人(自己愛性パーソナリティ障害)が増えています。 職場の責任転嫁する上司、手柄を一人占めする同僚、周りが見えない部下など、 組織で仕事をする上では、やっかいな人々とやっていかなくてはなりません。 今回はそんな【職場…

【AGA治療30日経過】なぜか他の毛が生えてきたよ

AGA

AGA治療30日経過しました。 頭の毛は生えてきませんが、なぜか他の毛が生えてきました。 これってどうなの?副作用? 気になったので調べてみました。

昼食後の眠気、ダルさ、「血糖値スパイク」が原因です

午前中は快調に仕事をこなしていたのに、昼食後に急に仕事のペースが落ちることありませんか?眠気、ダルさなど倦怠感がどっと出て仕事をする気が起きない。 これ昼食後の血糖値の急激な乱高下「血糖値スパイク」が原因です。

「Good Genes」「Good Dad」モテるのはどっち?

「Good Genes」「Good Dad」がモテるという有名な理論があります。 「Good Genes」=優秀な遺伝子を持つ男。 「Good Dad」=良い父親になる男。 では「Good Genes」「Good Dad」どちらがモテるのでしょうか。僕らはどちらを目指せば良いのでしょうか。

モテればモテるほどモテる

清潔感、筋トレ、コミュ力・・・・・などモテる為に色々なことをやってきたと思います。 確かにそれらは非常に大事ですが、実は違うんです。 モテる為には理論を学ぶことが大事なんです。