30代のコンプレックス研究所

ホルモンを研究しコンプレックスを解消します。

コンプレックス研究所

働く男達は注意して欲しい。男性ホルモン減少の3つのサイン

男性は中高年になると疲れやすくなる、集中力の低下、意欲の低下、 認知機能の衰え、体脂肪増加、筋力低下、頻尿、EDなどの症状が現れます。 これらを「歳のせい」と放っておくと非常に危険です。 男性ホルモン減少が原因かもしれません、減少のサインを3つ…

【子育てお父さん必見】子どもを伸ばす父親、ダメにする父親(書評・レビュー)

今回は高濱正伸【著】「子どもを伸ばす父親、ダメにする父親」を紹介させて頂きます。

睡眠不足?昼食後の眠気、ダルさは「血糖値スパイク」が原因です

午前中は快調に仕事をこなしていたのに、昼食後に急に仕事のペースが落ちることありませんか? 眠気、ダルさなど倦怠感がどっと出て仕事をする気が起きない。 これ昼食後の血糖値の急激な乱高下「血糖値スパイク」が原因です。

野村克也【著】社会人必読『そなえ』35歳までに学んでおくべきこと

野村克也著『そなえ』を紹介します。 社会人としてどう生きるべきか、指針となる名著です。 迷ったとき開けば野村氏の言葉が道を示してくれます。

【ココナラ】はてなブログ用アイコン、ヘッダーを変更してみた

ココナラでアイコンとヘッダーを作成して貰いました。 驚くほど簡単で安くて早かったのでレポートしたいと思います。

天才アスリートの親には共通点がある!!天才は親が作る【書評・前編】

今回紹介させて頂く「天才は親が作る」には子育てのヒントが沢山詰まってます。 特に子供の運動神経を気にされている親御さんには必読の書です。 天才アスリートがどのように「親」によって作られたか紹介致します。

【AGA治療開始100日】ガチで髪が生き返った、奇跡の生還だ

自己流のAGA治療を開始して100日経過。髪が生き返りました。奇跡の生還です。 髪が薄くて悩んでいるアナタ、薄くなってきたアタナ、これからが心配なアナタ。 髪は大丈夫です。実証結果を確認してください。

DHEA(若返りホルモン)とコルチゾール(老化ホルモン)を知ろう

最近、顔が劣化した、年齢より老けて見られる、物忘れが多い、元気がないと 感じるアナタはホルモンバランスが崩れているかもしれません。 若返りホルモンと老化ホルモンを一緒に勉強しましょう。

テストステロン(男性ホルモン)がドバドバ出る最強食とは?

テストステロン(男性ホルモン)をお手軽にドバドバ分泌できる最強食をご紹介。 最近元気が無い方は必見です。

簡単にモテホルモン「テストステロン」を爆上させる方法8選

テストステロン「モテホルモン」は男性(オス) としての逞しさをつかさどるホルモンです。今回はテストステロンを簡単に爆上げする方法を8個ご紹介します。 すぐに実践できることばかりなのでスグに試してください。

不眠症、ストレスに効く!ハーブ生活のススメ

今回はお手軽にストレスを解消できるハーブをご紹介致します。 特にストレスからくる不眠にお悩みの方、生活にハーブを取り入れてみてはいかがでしょうか。

【ストレスに強くなる】誰でも食事でメンタルを強くすることができる

皆さんはストレスと食事の関係をどれくらい意識しているでしょうか。 ストレスが起きる根本的原因は不摂生な食事にあります。 今回はストレスに強くなる食事について一緒に学びましょう。

【読者登録300人突破】読者参りをしたら色んなことに気づいた

ブログを始めてから2カ月、なんとか続けることができました。 気づけば読者登録300人を突破してました。 今回は感謝を込めて読者様参りをさせて頂きました。すると色々な【気づき】を貰いましたので報告します。

無理なダイエットで【2週間で-5キロ】した方法6選

今回12月1日から約2週間で体重マイナス5キロを達成しました。 無理なダイエットでしたので、全てはおススメできませんが、できる限り健康的に減らしました。 その中からおススメのダイエット法を6個ご紹介します。

驚くほどストレスが消える!ストレスダイヤリーを書いてみよう

皆さん、自分が毎日どれくらいのストレスを感じているか把握してますか? ストレスダイヤリーを書くと驚くほどストレスが消え去りますよ。 まずは2週間ストレスダイヤリーを書いてみよう。